8/10(木)～8/13(日)までお休みさせていただきます。

今回はお墓参りなどして、地味に過ごしたいと思います。

よろしくお願いします。

毎日暑くて大変ですが、夏ならではの楽しみってありますね。

僕の場合は坂の下にある市民プール。

由比ヶ浜から海沿いに稲村ケ崎に向かっていく途中にあります。

みんな海に行くので、プールはそれほど混んでない気がします。

特に午前中は結構すいてるので、のんびり泳ぐには良いです。

あとは小町通りから少し入ったところにある鯛焼きの浪花屋。

夏になるとかき氷を始めるのですが、おいしくて去年は何度も通いました。

バルサミコ酢をかけたりと変わったのがありましたが、今年はどうでしょう？

普段冷えるとよくないと言ってるけど、このかき氷はオススメです（笑）

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

毎年この時期になると思い出すのですが、暑いって体力を削られますね。

もう先月のことですが、ぎっくり腰をやりました。

（急にキャンセルさせて頂いた方々、申し訳ありませんでした！）

朝起きて布団を上げる　→　子供を抱っこしてごはん　→　ズボンをはく

ここでピキっとなったけどそのまま仕事にいき、

夕方に横になったら痛みでそのまま立てなくなりました。

子供が熱を出したり、機嫌が悪かったりで自分の体調を整える時間がうまく取れず、

気づかないうちに 硬さをためこんでいたようです。

でもそのおかげで勉強になったこともありました。

強い痛みは気のめぐりを滞らせるんですね。

全く動けなかったので自分に鍼が打てず、意識や呼吸を使って気功をしてみたのですが、

全身に気がめぐり体があったまっても、一度ぐきっと痛むと急に冷えてしまいました。

そう考えると痛みの強い症状のときは、鍼で気のめぐりを良くすると同時に、

予防的に痛み止めを飲んだ方が治りが早いのかもしれません。

そのうえで少しずつストレッチなどを取り入れ、

硬くなった筋肉をやわらげていくとより効果的だと思います。

そんなわけで、今月はぎっくり腰の患者さんにはいつもより優しくしようと思っています（笑）

子守のためにお休みしていた水曜日ですが、

娘が保育園に行きはじめ、だいぶ慣れてきたので再開します。

よろしくお願いいたします。