みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
毎年この時期になると思い出すのですが、暑いって体力を削られますね。
もう先月のことですが、ぎっくり腰をやりました。
（急にキャンセルさせて頂いた方々、申し訳ありませんでした！）
朝起きて布団を上げる → 子供を抱っこしてごはん → ズボンをはく
ここでピキっとなったけどそのまま仕事にいき、
夕方に横になったら痛みでそのまま立てなくなりました。
子供が熱を出したり、機嫌が悪かったりで自分の体調を整える時間がうまく取れず、
気づかないうちに 硬さをためこんでいたようです。
でもそのおかげで勉強になったこともありました。
強い痛みは気のめぐりを滞らせるんですね。
全く動けなかったので自分に鍼が打てず、意識や呼吸を使って気功をしてみたのですが、
全身に気がめぐり体があったまっても、一度ぐきっと痛むと急に冷えてしまいました。
そう考えると痛みの強い症状のときは、鍼で気のめぐりを良くすると同時に、
予防的に痛み止めを飲んだ方が治りが早いのかもしれません。
そのうえで少しずつストレッチなどを取り入れ、
硬くなった筋肉をやわらげていくとより効果的だと思います。
そんなわけで、今月はぎっくり腰の患者さんにはいつもより優しくしようと思っています（笑）