先月は本当に色々なことがあって慌ただしく、バタバタと過ぎていきました。
ようやく終わったと思ったら、4月からは娘の保育園が始まり、
生活のリズムが落ち着くまではまだ時間がかかりそうな状況です。
日常生活がバタバタしていると、知らずにストレスがたまりますね。
治療モードになるのに時間もかかるし、集中力も普段より必要です。
毎朝の瞑想の時間をきちんと取れればよいのですが、
娘が朝から泣いてぐずっているとできません。。
子供のころ山道を走ってくだるのが好きでした。
木の根っこや石のでっぱり、滑りそうな斜面を瞬時に見分け、
体に任せて反射的に足を出していきます。
そうすると体は激しく動いているのに、頭は意外と静かだったような気がします。
そんな風に日常の凸凹を、軽やかに過ごせたらいいなと思っています。